Я из тех людей, которые вечно забывают пить витамины. И из-за этого, собственно, никакого эффекта от их приема не замечаю. Пью, как только вспомнила, только потому, что лучше уж так, чем вообще никак. Но эта история про эффект от льняного масла.
Однажды моя подруга похвасталась, что отрастила себе длинные крепкие ногти благодаря его приему. Я вдохновилась, изучила вопрос, и приступила к тестированию.
Итак, как принимать льняное масло, чтобы получить результат:
- Некоторые считают, что между маслом в капсулах и в бутылке нет никакой разницы, но я нарыла информацию, что полезнее все же пить его при помощи столовой ложки, наливая из бутылки.
- Употреблять его следует каждое утро, натощак, есть можно почти сразу, спустя минут 10. Если забыли и позавтракали раньше, ничего страшного, главное — не пропускать прием. Порой я пила его даже вечером.
- Масло не очень приятное на вкус, но тут уж ничего не поделаешь. Чтобы перебить привкус, я задерживала дыхание, глотала его, а потом сразу запивала водой. Это действовало, противно не было
- Нужно хранить бутылочку в холодильнике. Если так не делать, оно прогоркнет и станет непригодным и даже вредным.
- Обратите внимание, что срок годности — не более месяца. Если начинает горчить, значит уже скоро испортится. Чем горчее, тем быстрее. Смотрите на дату на бутылочке. Если при покупке на масле написано, что оно годно больше, чем 30 дней, не стоит такое брать — бесполезная трата денег.
Какой же был результат?
- Во-первых, у меня выросли ногти. А это чудо. Потому что раньше у меня они слоились, ломались, были тонкими, вырастить их не получалось никогда. А тут всего через месяц приема такой эффект!
- Во-вторых, очистилось и посвежело лицо. Имею сухую кожу, которая шелушится и при этом склонна к раздражениям и высыпаниям. После приема она стала более «напитанной», прыщики почти исчезли.
- В-третьих, перестала так жирниться голова. Из-за частого мытья волосы становились жирными у корней уже к середине второго дня, а после приема оставались чистыми до утра третьего. Не бог весть какое достижение, но положительные изменения — точно.
- В целом я чувствовала себя лучше, энергичнее и красивее.
Принимать льняное масло нужно месяц, потом делать перерыв на месяц и снова начинать. Купить можно в любой аптеке, есть в желатиновых капсулах для тех, кто не переносит вкус. Некоторые умудряются заправлять им салаты, но мне как-то не зашло.
Перед применением желательно посоветоваться с врачом, возможно, в вашем конкретном случае есть противопоказания.
